Ta prog Hyrox dans l'app : 3 à 6 séances par semaine, en 3 niveaux, que je teste sur moi avant de te les donner.
Dès 29 €/mois · sans engagement · top 2,8 % mondial Hyrox
« Il y a un mois, JAMAIS j'aurais terminé cette séance. »
on s'entraîne pour que ce sled te paraisse moins lourd ✨
Moi c'est Nolwenn, coach depuis plus de 7 ans, diplômée BPJEPS et STAPS. Je ne suis pas une athlète née, c'est la méthode qui a tout changé.
Quand j'ai voulu progresser en Hyrox, je n'ai trouvé que deux extrêmes : des progs d'élite pour des athlètes qui s'entraînent deux à quatre heures par jour, ou des séances piochées au hasard sur Insta. Alors j'ai construit la mienne et elle m'a emmenée dans le top 2,8 % mondial.
Compte 1 h à 1 h 30 par séance, échauffement compris.
L'idéal : une salle équipée façon Hyrox (ski erg, rameur, sled…).
Tout se passe dans Strivee, l'app où vivent tes séances.
Ta séance du jour, prête au réveil, dans les 3 niveaux.
Une question ? Le groupe répond et moi aussi.
On se félicite, peu importe le chrono ✨
De vraies captures de la prog.
« Ce que j'apprécie le plus c'est le fait que tu expliques concrètement à quoi va nous servir tel exercice, pourquoi on fait ça ! »
Chaque séance se décline dans ces trois niveaux, alors franchement, j'ai pensé à tout le monde. Que ce soit ton premier Hyrox ou la chasse à ton record, tu suis la même trame, à ton niveau.
Tu démarres quand tu veux, sans engagement.
« Au premier cours d'HYROX avec Nolwenn, je pensais déjà que courir 100 m sans m'arrêter allait être un exploit… et finalement j'ai dû m'arrêter au bout de 50 m. »
« Et là, une semaine plus tard, j'ai réussi à enchaîner plusieurs fois 600 m sans m'arrêter. »
Florian · formule Essentiel · n'avait jamais vraiment couru
« Il y a un mois, JAMAIS j'aurais terminé cette séance. »
« Sur le farmers carry, j'arrive à tenir 100 m unbroken à 24 kg : ça m'était impossible avant ! »
Ange · 4 semaines de prog
Progresser pour de vrai, sans y passer ta vie.
Tu continues sur Strivee. Sans engagement, résiliable en 2 clics.
Aller chercher le chrono que tu vises.
Tu continues sur Strivee. Sans engagement, résiliable en 2 clics.
Un accompagnement 100 % sur mesure, en direct avec moi.
ou par email : contact@nlb-training.com
Écris-moi ton objectif, ta date de course, ton niveau actuel (un chrono si tu en as un) et tes dispos par semaine. Je te réponds sous 48 h.
« C'est la première fois que j'ose payer un abonnement pour m'entraîner et vraiment je ne regrette pas. »
Tu hésites entre Essentiel et Perf ? Tu pourras changer de formule à tout moment.
2 minutes, montre en main ✨
Tu démarres quand tu veux, dès ce soir si ça te chante. Je suis là chaque semaine pour te dire quoi faire et pourquoi.
Je choisis ma progDès 29 €/mois, sans engagement, résiliable en 2 clics.
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