Coach diplômée, athlète Hyrox, et ta future partenaire d'entraînement.
Nolwenn Le Bot, c'est moi. Diplômée BPJEPS et STAPS, 7 ans de coaching sur le terrain. Je suis classée dans le top 2,7 % des performances mondiales Hyrox. Mais surtout : chaque séance que je programme, je l'ai transpirée avant toi.
NLB Training est né d'un constat simple : les plans Hyrox disponibles sont soit génériques, soit pensés pour des athlètes déjà confirmés. Je voulais une prépa progressive, testée en vraie compétition, et accessible que tu vises ta première course ou un podium.
Mon approche
Testé avant d'être programmé.Je ne te fais jamais faire une séance que je n'ai pas faite moi-même. Les allures, les charges, les temps de repos : tout vient du terrain, pas d'un tableur.
Progressif, pas punitif. Une prépa qui te casse en trois semaines ne sert à rien. Je programme la surcharge progressive, les semaines de décharge et la récupération avec autant de soin que les séances dures.
Accessible et honnête.Pas de promesses miracles, pas de jargon inutile. La prépa complète, c'est pour celles et ceux qui veulent un cadre structuré semaine par semaine.
La prépa NLB ouvre le 3 août.
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