Ressources
Les outils que je voudrais voir entre les mains de tous les athlètes que j'accompagne. Gratuits, sans inscription, pensés pour servir sur le terrain. D'autres arrivent au fil de la prog.
Le parcours de Tampa en 3D
HyroxLe plan de l'Hyrox Tampa en 3D, reconstitué d'après le plan officiel, du 22 au 25 octobre : tu repères avant le jour J où tourner à chaque run et où sont les stations.
Ouvrir l'outilNLB timer
TrainingAMRAP, EMOM, Tabata, for time ou simple repos. Tu règles, tu poses le téléphone, il s'occupe des bips.
Ouvrir l'outilCalculateur VMA
CourseTa VMA devient toutes tes allures d'entraînement, en km/h, min/km et temps de passage sur piste.
Ouvrir l'outilConvertisseur d'allures
CourseL'allure en vitesse et l'inverse, les temps de passage du 400 m au marathon et l'allure à tenir pour ton objectif.
Ouvrir l'outilAllure et chaleur
CourseIl fait chaud pour ta séance ? Tu vois ce que devient ton allure prévue à effort égal, d'après la météo de ton spot.
Ouvrir l'outilLe RPE expliqué
RenfoL'échelle d'effort traduite en répétitions en réserve, pour charger juste sur la partie renfo.
Ouvrir l'outil
Le parcours de Genève en 3D
HyroxLe plan de l'Hyrox Genève 2026 en 3D, reconstitué d'après le plan officiel : revois où il fallait tourner à chaque run et où étaient les stations.
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Le parcours de Bordeaux en 3D
HyroxLe plan de l'Hyrox Bordeaux 2026 en 3D, reconstitué d'après le plan officiel : revois où il fallait tourner à chaque run et où étaient les stations.
Ouvrir l'outilLes guides
Les guides longs, pour ce qui ne tient pas dans une story : construire ta semaine, doser tes intensités.
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